腹持ちのいいスムージー ダイエット食品

ダイエット中の空腹が我慢できない!!置き換えダイエット中に使えるグリーンスムージーとは

ダイエットの最大の敵といえば空腹感ですよね。
よく食べられながら痩せる!や美味しいのに痩せる!といった文句でダイエット食品が売られていますが、カロリーが低い分すぐにお腹が空いてしまうものです。
置き換えダイエットで話題になっているスムージーも朝食では丁度良くても、昼食や夕食としては全然物足りない!ということも。
結果として空腹感に耐え切れずお菓子の間食をしてしまったり、1度に食べるご飯の量が増えてしまったりすると、あっという間にダイエットの意味がなくなってしまいますよね。

 

どれだけ栄養があってもさらっとしたスムージーや、ただとろみがあるだけのダイエット食品では、満腹感を得られることはできません。
何故なら満腹感を得るためには文字通りまず胃を膨らませて、満腹中枢を刺激しなければいけません。
また噛むという行為も満腹感を得るためには非常に重要で、ジュースのようなスムージーや具のないダイエット目的のスープではどちらの条件を満たすことも難しいということがよく分かります。

 

かといって空腹を我慢するのは非常に辛いものです。
身体に活力が入りませんし、集中力も低下してしまうので、大切な仕事で思わぬミスを引き起こす原因になりかねません。
更に慢性的なカロリー不足によりダイエットが終わった後に一気にドカ食いをしてリバウンド…ということも。
しっかりとした満腹感を得られつつ、美味しく健康的に痩せられるダイエット食品はないのでしょうか?

本当に満腹感が得られる野菜スムージーとは?

そこでオススメなのがIDEAのグリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】です!
グリーンベリースムージーダイエットは満腹美ヤセを追求した結果生まれたトロリと濃厚なグリーンスムージーで、驚きの腹持ちと1食たったの78キロカロリーという点から非常に多くの人から支持されています。

 

どうしてそんなに腹持ちがいいのかというと、サイリウムとグルコマンナンがW配合されているからなんです♪
まず食物繊維の王様と呼ばれているサイリウムは成分の90%以上が食物繊維でできており、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を理想のバランスで含んでいます。
そのサイリウムは水を含むと何倍にも膨張する性質があるため、胃の中で最大30倍にも膨張します。
そしてこんにゃくなどに含まれるグルコマンナンも同じ性質を持っており、最大で17倍にも膨らみます。
このWの効果により他のグリーンスムージーにはない驚きの満腹感を得られるというわけです♪
例えばご飯200gとグリーンベリースムージーダイエットを200gを比べると、ご飯のカロリーが約230キロカロリーであるのに対し、グリーンベリースムージーダイエットはたったの約73キロカロリーで済んでしまうんです!青汁ダイエットよりもこのスムージーの方が断然おすすめ!

 

グリーンベリースムージーダイエットは水の量を調整するだけで、飲むから食べるに簡単にチェンジできるのも嬉しいポイント!
ヨーグルトぐらいの硬さに調整して噛むことを意識して食べればもっと満腹感を得られます。
他にもちょっと味に飽きたのであれば牛乳や豆乳で割ってみたり、シリアルに掛けたりするだけで手軽にアレンジを楽しめます。
見た目は緑色で青汁のような苦みを想像されるかもしれませんが、フルーティーなミックスベリー味だからどなたでも美味しくいただけます♪

 

腹持ちの効果以外にも大量の食物繊維を摂取するわけですから、お通じの改善・コレステロールや血糖値の低下など様々な嬉しい効果が期待できますよ。
もちろ150種類を超える野菜・果物のエキスが配合されており、ビタミン・ミネラルも豊富に含んでいます。
栄養たっぷりでありながら我慢することなく健康的に美しく痩せられるグリーンベリースムージーダイエットをぜひお試しください♪